We starten weer met 8-weekse Mindfulnesstrainingen bij Yoga Minds in Amstelveen

Op 25 september starten Trees van Hennik en Veronique Lambermont weer met een 8-weekse Mindfulnesstraining bij Yoga Minds in Amstelveen. Acht avonden op zondagavond van 19.30-22.00 uur. De stiltedag is op 20 november van 14.00-19.30 uur met een biologische maaltijd. Mr. Troelstralaan 17.

Kijk voor vervolgsessies in 2016 en mindfulnesstrainingen in 2017 ook op www.yoga-minds.nl

retraite, Empowerment en Lezing van Tibetaanse Boeddhistische leraar

Bijzondere events en warm aan te bevelen: in juni komt de Tibetaanse Boeddhistische leraar, de 7-e Dzogchen Rinpoche, weer naar Nederland.

Van vrijdag 24 juni t/m dinsdag 28 juni is er een retraite met deze leraar op een mooi landgoed in Gelderland. Thema: ‘ Emoties zijn prima, maar laat je er niet door leiden’.

Op vrijdagavond van 17 juni een lezing met als thema ‘Emoties; neem ze niet te serieus’ . Locatie: CSB, Scholengemeenschap in Buitenveldert, Cuserstraat 3 in Amstedam. Op 20 juni in Utrecht en 21 juni in Zutphen.

Op zaterdag 18 juni geeft Dzogchen Rinpoche een empowerment en teaching van 10.00-16.00 uur , ook op het CSB. Thema: ‘Hoe kunnen we de ware aard van onze emotes herkennen’?

Aanmelden: zie ook www.shenpennederland.org of stuur een mail naar treesvanhennik@mindstudio.nu  Zij coördineert een aantal events.

 

 

 

 

 

Publicatie van 4 nieuwe boeken Mindfulness

Op 8 april komen er 4 nieuwe boeken uit van Trees van Hennik en journaliste Inez van Goor bij Uitgeverui Asoka: Mindfulness voor Kleuters, voor Kinderen van 6-12 jaar, voor Ouders en voor Scholen (leerkrachten en leerlingen van het basis-, voortgezet- en hoger beroepsonderwijs). Praktische oefeningen met download mogelijkheden.

Mindfulness voor Kinderen start 9 februari in Amstelveen

Er start een training van 3 bijeenkomsten ‘ Mindfulness voor Kinderen’ op dinsdagen van 16.30-18.00 uur . De training is voor kinderen van 8-12 jaar en 1 ouder. U kunt u inschrijven door een mail te sturen naar; treesvanhennik@xs4all.nl  Data 9 en 23 februari en de derde bijeenkomst samen vast te stellen met de ouders.

Vanaf 1 januari 2016 geeft Trees alleen de mindfulness trainingen in Amstelveen

Vanaf 1 januari 2016 geeft Trees alleen de reguliere mindfulness trainingen bij het Yoga Centrum YogaMinds in Amstelveen. De locatie van de Mindstudio in Hillegom wordt per 1 januari 2016 opgeheven.

De reden dat ik de locatie van de Mindstudio in Hillegom ophef is;

Ik wil de komende jaren mijn aandacht richten op het schrijven van boeken. In april 2016 komt er een serie uit op het gebied van mindfulness bij de uitgever Asoka, Milinda.

Vier boeken; mindfulness voor kleuters; lessen en oefeningen voor in de klas,  van Inez Vergoor.  Mindfulness voor scholen, voor leraren en leerlingen in het basis-, voortgezet – en beroepsonderwijs. En mijn eerste twee boeken Mindfulness voor Ouders en Kinderen worden opnieuw uit gegeven in een ander ‘jasje’ in deze serie. In 2017 komt het boek ‘Mindfulness voor Kinderen en Jongeren met Autisme ‘uit.

Ook wil ik mijn aandacht meer brengen bij het geven van mindfulness trainingen en coaching van docenten in het Hoger Beroepsonderwijs, professionals in ziekenhuizen  en op scholen.

Ik wil alvast alle samenwerkingspartners en verwijzers hartelijk bedanken voor de fijne en goede samenwerking in Haarlem en de Bollenstreek, zowel vanuit mijn functie als manager Preventie en Innovatie gedurende 21 jaar bij de GGz  InGeest, als de afgelopen 7 jaar vanuit mijn eigen bedrijf de Mindstudio in Hillegom.

Ik blijf present in Amstelveen met mijn eigen bedrijf de Mindstudio, mijn woonplaats, waar ik nu het mindfulness- aanbod dichter bij eigen huis kan uitvoeren met het ‘dreamteam’ van YogaMinds.  www.yoga-minds.nl

Inschrijven voor Mindfulnesstrainingen in 2016

Je kunt je nu al inschrijven voor de 8-weekse mindfulnesstrainingen en een stiltedag die starten vanaf 24  januari  en  1 mei in Amstelveen bij YogaMinds. Ook geven we vanaf begin februari 2016 de trainingen Mindful Parenting en Mindfulness voor Kinderen in dit Yoga Centrum.  Bij YogaMinds bieden we een ruim aanbod op het gebied van mindfulness en yoga. Kijk ook naar de verdiepingsbijeenkomsten elke maand op de website  www.yoga-minds.nl       Adres: Mr. Troelstralaan 17.  In de buurt van het oude centrum van Amstelveen. Of stuur een mail naar treesvanhennik@mindstudio.nu

Nieuwe Mindfulness boeken van Trees van Hennik

Ik wil de komende jaren mijn aandacht richten op het schrijven van boeken. In april 2016 komt er een serie uit op het gebied van mindfulness bij de uitgever Asoka, Milinda.

In april komen de volgende Mindfulness boeken uit van Trees van Hennik en Inez Vergoor

  1. Mindfulness voor Ouders – Praktische oefeningen voor het dagelijks leven, Trees van Hennik, 2016
  2. Mindfulness voor Kinderen – Praktische oefeningen voor thuis en op school, Trees van Hennik, 2016
  3. Mindfulness voor Kleuters- Oefeningen en lessen voor in de klas, Inez van Goor, 2016
  4. Mindfulness voor Scholen, – Praktische oefeningen voor leraren en leerlingen in het basis-, voortgezet- en beroepsonderwijs, Trees van Hennik, 2016
  5. Mindfulness voor kinderen met Autisme- Praktische oefeningen voor ouders en kinderen, Trees van Hennik en Paul Quist, 2017

Engelstalige Mindfulness boeken

  1. Mindfulness for Parents -practical exercises (e-book), Trees van Hennik. Translation Netty Groeneveld and Gemma Keogh, 2016
  2. Mindfulness for Children – Practical exercises (e-book), Trees van Hennik. Translation  Netty Groeneveld and Gemma Keogh, 2016
  3. Mindfulness for Kiddies – Exercises and lessons in the classroom (e-book), Inez van Goor, 2016. Translation  Inez van Goor, 2016
  4. Mindfulness for Schools; Practical exercises (e-book) for teachers and students in  primary –,  secondary- and vocational education. Trees van Hennik, 2016,  Translation Netty Groeneveld and Jane Butler, 2016
  5. Mindfulness for children with Autism- Practical exercises for parents and children, 2017. Translation Netty Groeneveld, 2016

Boeken voor Kleuters, kinderen, ouders, scholen

Mindfulness voor kleuters

Oefeningen en lessen voor in de klas

Auteur: Inez van Goor

De maatschappij waarin we leven wordt steeds drukker. Dit heeft zijn weerslag op kinderen. Ze zijn onrustig en kunnen zich op school vaak moeilijk concentreren. Ook in de kleuterklas is dit merkbaar. Kleuterjuf Inez van Goor bedacht een manier om mindfulness in de kleuterklas te integreren, teneinde aan de noodkreet om meer rust in de klas tegemoet te komen.

Voor het onderwijstijdschrift Praxisbulletin stelde ze lessen samen die zijn afgestemd op de leerbehoefte van kleuters en het kleuterprogramma. Zo wordt er onder andere ingespeeld op de rijke fantasie en verbeeldingskracht van kleuters, en op het in kleutergroepen nog altijd populaire werken met thema’s. Met behulp van ademoefeningen, zintuiglijke oefeningen, yoga en natuurwandelingen leren kleuters het contact met hun stille kern te hervinden, om zo tot meer rust en concentratie te komen. In dit boek zijn alle lessen die Inez voor het Praxisbulletin schreef gebundeld en uitgebreid, zodat zoveel mogelijk kleuterleerkrachten en kleuters kunnen profiteren van de effecten van mindfulness.

“Bij kleuters wordt de basis gelegd voor hun verdere schoolcarrière en toekomst, dus kan je niet vroeg genoeg beginnen met ze te leren hoe ze de rust kunnen vinden om zich optimaal te kunnen concentreren, zodat ze de leerstof goed in zich kunnen opnemen.”

Over Inez van Goor

Inez van Goor is leerkracht op een basisschool waar zij al vijftien jaar lesgeeft aan kleuters. Tevens is ze eigenaresse van tekstbureau InezTekst waarvoor zij freelance schrijfwerkzaamheden verricht, onder andere voor onderwijstijdschrift Praxisbulletin en PrimaOnderwijs.nl. Daarnaast is ze een fervent vipassana-meditatiebeoefenaar. Van daaruit heeft zij zich verdiept in mindfulness, waarover ze reeds diverse artikelen heeft gepubliceerd.

isbn 978 90 5670 350 9
formaat 16 x 24 cm
omvang 96 pagina’s
uitvoering paperback
prijs € 14,95
verschijnt april 2016


Mindfulness voor kinderen

Praktische oefeningen voor thuis en op school

Auteur: Trees van Hennik

Mindfulness betekent iets met aandacht doen. Dat brengt rust en ontspanning. In onze snelle maatschappij krijgen kinderen, maar ook volwassenen, het steeds drukker. Onze aandacht gaat alle kanten op, je concentreren wordt steeds moeilijker. Dat geeft op zijn beurt weer onrust en ongemak. Mindfulness voor kinderen leert kinderen aandacht te geven aan zichzelf en aan alle dingen die om hen heen gebeuren. Mindfulness voor kinderen leert kinderen hun gevoelens waar te nemen, te voelen, begrijpen en een betere concentratie op te bouwen.

Kinderen kunnen elk moment mindful zijn: tijdens het eten, sporten, spreken, spelen en huiswerk maken. Met de oefeningen in dit boek leren kinderen en ouders hoe ze aandacht kunnen ontwikkelen zodat ze zich rustiger gaan voelen in hoofd en lijf. De oefeningen zijn ook zeer geschikt voor kinderen die behoefte hebben aan meer zelfvertrouwen, ze leren dat ze helemaal de moeite waard zijn zoals ze zijn. De mindfulness-oefeningen zijn geschikt voor kinderen van 6-12 jaar. Ze variëren van 1 tot 10 minuten. Kinderen en ouders kunnen de oefeningen eerst samen doen en ze daarna gemakkelijk in het dagelijks leven inpassen, zowel thuis als op school.

Over Trees van Hennik

Trees van Hennik werkte 21 jaar als manager in de Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ) en gaf preventietrainingen aan mensen met stress, burn-out en psychische problemen. Zij is moeder, pedagoog en gecertificeerd mindfulnesstrainer. In 2008 startte zij haar eigen bedrijf Mindstudio, een centrum voor mindfulness, psychotherapie en kindercoaching. Ook maakt ze deel uit van het docententeam YogaMinds in Amstelveen. Trees is geïnspireerd door de Tibetaanse dzogchen-traditie, de oorsprong van mindfulness, leven en werken vanuit je hart.

isbn 978 90 5670 351 6
formaat 16 x 24 cm
omvang 96 pagina’s
uitvoering paperback
prijs € 14,95
verschijnt april 2016


Mindfulness voor ouders

Praktische oefeningen voor het dagelijks leven

Auteur: Trees van Hennik

Mindfulness: ervaar eens wat het is om met je kind(eren) aandachtig, vriendelijk en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Dat betekent niet dat je alleen maar op een kussentje of stoel zit en stil bent. Als ouder kun je mindfulness integreren tijdens het koken, afwassen, lesgeven, opvoeden en zelfs bij het gebruik van je smartphone. Mindfulness voor ouders nodigt je uit een niet-oordelende houding aan te nemen. De oefeningen brengen meer rust en focus, zodat je de dingen kunt doen die op dat moment nodig zijn.

De mindfulness-oefeningen zijn vooral voor ouders van kinderen tussen 0 en 18 jaar. Je kunt ze eerst een paar keer lezen en daarna zelf of met een groep andere ouders doen. Eén persoon kan de oefeningen voorlezen, zodat ze gezamenlijk uitgevoerd kunnen worden. De oefeningen in dit boek variëren in lengte van 1 tot 10 minuten en sommige kun je digitaal beluisteren. Je kunt ze gemakkelijk in het dagelijks leven integreren, zowel thuis als op het werk.

isbn 978 90 5670 352 3
formaat 16 x 24 cm
omvang 144 pagina’s
uitvoering paperback
prijs € 16,95
verschijnt april 2016


Mindfulness voor scholen

Praktische oefeningen voor leraren en leerlingen in het basis-, voortgezet en beroepsonderwijs

Auteur: Trees van Hennik

Dit is een boek met korte effectieve mindfulness-oefeningen voor leraren en leerlingen in het basis-, voortgezet- en beroepsonderwijs. Mindfulness is leven in aandacht, vriendelijk, in het moment zelf en niet oordelend. Mindfulness raakt direct ons mens-zijn. Het is ons natuurlijk vermogen aandacht te hebben bij wat we doen, denken en voelen op het moment zelf zonder er gelijk op te reageren. Het gaat over het accepteren van alles wat er is en een wakkere houding aannemen in het hier en nu. Leraren en kinderen ervaren in onze snel veranderende maatschappij meer stress en ongemak. Zij raken overvoerd met prikkels en hoge verwachtingen door de toenemende stroom informatie. Veel leerlingen ervaren stress door pesten, gevoelens van isolatie, onzekerheid en faalangst. Inbouwen van rustmomenten om in balans te blijven gaat niet vanzelf en integratie van mindfulness helpt daar zeker bij.

Mindfulness wordt al op diverse scholen in binnen- en buitenland aangeboden in het kader van stresspreventie: het biedt concrete vaardigheden concentratie te verbeteren en stress te voorkomen. De oefeningen variëren van 1 tot 10 minuten.

isbn 978 90 5670 353 0
formaat 16 x 24 cm
omvang 144 pagina’s
uitvoering paperback
prijs € 16,95
verschijnt april 2016