Nieuwe Cursus Tibetaanse Boeddhistische Meditatie in Amsterdam

De Tibetaans Boeddhistische leraar de 7-e Dzogchen Rinpoche is een bekende spreker in Amsterdam en geeft daar in de zomer lezingen, empowerments en een retraite in Vorden.
Hij heeft speciaal voor het westen een meditatiecursus ontwikkeld. Tijdens deze introductiecursus van 8 weken leren deelnemers met geleide mindfulness- en Shamatha meditatie-oefeningen om de geest meer te focussen en tot rust te brengen. Eeuwenoude dzogchen meditatie-oefeningen maken het mogelijk om in deze stressvolle tijd lichaam en geest te laten rusten.
Na deze introductie cursus is er een vervolg waarin ook gewerkt wordt met visualisaties en mantra’s.
Tijd: zondagen van 9.15-10.15 vanaf 24 september.
Locatie: Karunika: Meerhuizenplein 11 in Amsterdam; 10 minuten lopen vanaf het Amstelstation.
Kosten: € 75,- voor 8 lessen.
Voor meer informatie kunt u een mail sturen naar shenpennederland@icloud.com of treesvanhennik@mindstudio. telnr: 06 23218704
Kijk ook op www.shenpennederland.org/ studie- en beoefening.