Categoriearchief: Mindful Eten

Mindful eten is eten met aandacht. Dat wil zeggen dat je eten en drinkt met volle aandacht en je bewust bent van elke hap en slok.
Mindful Eten is een holistische kijk op gezondheid en vitaliteit.

Mooie positieve recensie Boek Mindfulness voor Ouders

Marc de Pril schreef een positieve recensie voor de Openbare Bibliotheken (NBD Biblion) over het boek ‘ Mindfulness voor Ouders’ van Trees van Hennik: ‘ Geen theorie, geen nonsens, maar 83 bladzijden praktische en dagelijks toe te passen voorbeelden/ oefeningen. Drie bijlagen zijn gewijd aan het centreren in ki (innerlijke kracht), tien praktische opvoedingstips en een reeks stimulerende gedichten die de waarde van aandachtig leven benadrukken.De auteur sluit haar boek af met zes bladzijden bijzonder nuttige bronnen voor verdere verdieping in het onderwerp, samen met een link naar gratis te downloaden audiobestanden. Een leesbare, praktische benadering van mindfulness voor zowel ouders als voor alle volwassenen tout court’. Recensie boek ‘ Mindfulness voor Kinderen’ volgt.

De eerstvolgende mindfulnesstrainingen starten weer op 4, 12 en 14 oktober

In de zomer vinden er  geen mindfulness trainingen of andere events plaats in de Mindstudio . Mindfulnesstrainer Trees van Hennik schrijft deze zomer in Nederland en Afrika aan haar nieuwe boek ‘Mindfulness voor leraren in het basis-, middelbaar- en beroepsonderwijs’.

De eerstvolgende 8-weekse mindfulnesstrainingen starten op zondagavonden vanaf 4 oktober in Amstelveen bij YogaMinds, op maandagavonden vanaf 12 oktober en woensdagavonden vanaf 14 oktober in Hillegom. U kunt zich wel de hele zomer aanmelden voor de trainingen die starten na de zomer door een mail te sturen naar trees.van.hennik@xs4all.nl   en in cc naar treesvanhennik@mindstudio.nu  Dan wordt er een plek voor u vrij gehouden. Kennismakingsgesprekken zijn mogelijk tot 15 juli en als u ter overbrugging de werkmap en de cd’s al wilt ontvangen dan kan dat. Bij Yogaminds in Amstelveen is er, ook in de zomer, elke laatste zondagavond  van de maand van 19.30-22.00 uur een verdiepingsbijeenkomst mindfulness. Vrije inloop en € 35,- contant per sessie. Zie ook www.yoga-minds.nl

Verdieping- vervolgsessies Mindfulnesstraining bij YogaMinds in Amstelveen

Op zondagavonden van 19.30-22.00 uur starten verdiepings-volgsessies Mindfulness. De sessies zijn ook apart te volgen. Voor wie? Voor mensen die een 8-weekse mindfulnesstraining hebben gevolgd of een training Mindful Parenting. Data: 28 juni, 30 augustus, 27 september, 25 oktober, 29 november 2015. Kosten € 35,- per sessie.

Locatie: Yoga-Minds, Mr. Troelstralaan 17 in Amstelveen. Zie voor het programma en inhoud www.mindstudio.nu en www.yoga-minds.nl

 

Op 19 april start een vervolgtraining Mindfulness van 6 bijeenkomsten en een stiltedag

aurareading-2Start vervolgtraining Mindfulness van 6 bijeenkomsten en een stiltedag op zondagavonden van 20.30-22.00 uur bij YogaMinds in Amstelveen.  Er zijn nog enkele plaatsen vrij. Begeleiding door Trees van Hennik en Veronique Lambermont. Thema’s: boeddhistische grondslag, natuur van de geest, waarnemen van de dingen zoals ze zijn, compassie met jezelf en anderen, stappen in je eigen spirituele ontwikkeling. Data: 19, 26 april, 31 mei, 7, 14, 21, 28 juni

Zie voor het hele programma bij Mindfulness, Mindfulness Vervolg

Tibetaans Boeddhistische Wijsheid en Mindfulness

Aanbeveling: De Tibetaanse Boeddhistische leermeester de 7-e Dzogchen Rinpoche komt in april weer naar Nederland en geeft lezingen, een bekrachtiging en retraite.

Het (Tibetaans) Boeddhisme is de grondslag van mindfulness. Dit jaar prachtige mindfulness thema’s.

Amstelveen: 24 april van 19.30-22.00 uur een lezing met als thema: ‘Over het loslaten van het verleden’.

Amstelveen: 25 april van 10.00-16.00 uur een bekrachtiging en onderricht met als thema: ‘Leren leven in het hier en nu’

Retraite op een mooi landgoed in de achterhoek van 26 april t/m 1 mei met als thema: ‘Hoe we stress kunnen overwinnen’.

Trees van Hennik, mindfulnesstrainer bij de Mindstudio coördineert deze events in Amstelveen en de retraite.

Kijk voor meer informatie en aanmelding  op www.shenpennederland.org

Start van de winter én Mindfulnesstrainingen ook in Amstelveen

In 2015 geeft Trees het hele jaar door verschillende trainingen in Amstelveen bij Yoga-Minds in Amstelveen. Samen met Veronique Lambermont, yogadocente geeft ze mindfulnesstrainingen voor volwassenen (8-weekse), ouders en kinderen. Hetzelfde aanbod wordt ook gegeven in de Mindstudio in Hillegom.

Je kunt je nu al inschrijven en een kennismakingsgesprek aanvragen. Je krijgt dan een paar cd’s mee zodat je nu al aan de slag kan met mindfulnessoefeningen. Stuur een mail naar: info@mindstudio.nu