Mindfulness CD

Bestel of beluister:

  1. Kinder CD: 10 mindfulness en energieoefeningen voor kinderen van 6 -14 jaar. Oefeningen duren 7-10 minuten ieder. Oefeningen met adem, muziek, yoga, ontspanningsoefeningen, visualisaties. Beluister deze Kinder CD.
  2. De korte bodyscan, 20 minuten, voor volwassenen
  3. 10 x 10 minuten mindfulness- en energieoefeningen voor volwassenen. Beluister deze CD.
  4. Zitmeditaties van 10, 20 en 30 minuten. Meditaties op de adem
  5. Berg- en meermeditatie: ieder 20 minuten
  6. Bodysscan van 45 minuten voor volwassenen
  7. Zitten in aandacht van 45 minuten: focus op de zintuigen
  8. Yoga: 45 minuten, liggende oefeningen
  9. Yoga: 45 minuten, staande oefeningen

De prijs van 1 cd is € 10 per stuk . De verzendkosten zijn € 2,50 voor maximaal 2 cd’s. Bij verzending van meer cd’s zijn de kosten € 1,50 hoger). U kunt ze bestellen door een mail te sturen naar treesvanhennik@mindstudio.nu

Klik op een van de CD hoesjes voor een grote versie.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *